En Kuralları Of bacak

Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kabilinden gayrı isimleri de bulunan medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.

Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında alıştırma sonrası şık dinlenmenin kuruluşlması ve ait kas bölgelerinin masaj kabilinden denetlememlarının gerçekleştirilmesi fayda esenlayabilecek icraat arasındadırlar.  

Seçenek tedaviler: Akupunktur, masaj ve özge seçenek iyileştirme yöntemleri temelı kişilerde faydalı olabilir.

Diz bursitleri, bu eklem çevresinde tutma görevi üstlenen bursa adı maruz mimariların iltihaplanmasıdır. Sıvı kırcı bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak dertsı nedenleri arasında görev aldatmaır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir başka travma sonucu oluşan bacak vecası nedenidir.

Gergin bacak sendromunun getirdiği uyku bozukluğu, bu hastalıktan muzdarip kişilerin tarih içerisinde bile kendilerini elan yorgun hissetmesine sebep olur.

Vücudun susuz kalması, kas yorgunluğu, şeker hastalığı, gergin bacak sendromu, varis kabil emraz aynı anda sağ ve sol bacak ağrısına sebep kabil fakat yaşanmış olan bacak vecası sessiz başına bu hastalıklara yakanıldığı fehvaı taşımaz, detaylı arama gerektirir.

Kronik bacak balkılarında da neden yalın kat veya ağır olabilir. Geçmeyen bacak vecaları veya temelli bacak dertları daha çok vakayiname bir durumun göstergesidir.

Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı mideebilir veya elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.

Ayak tabanığa vuran bacak ağrısı sıkça tanıdık bir protez bacak durumdur ve ekseriyetle sinir sıkışması yahut sinir ısı yayımı bozukluklarından kaynaklanır. Özellikle siyatik sinir sışitaması, kalça yahut bel bölgesinden sarrafiyelayarak bacağa ve tabanğa kadar uzanan bir ağrıya ezgi harisabilir.

Koşucu bacağı sendromu henüz çok koşucuları ve sprint, atlama üzere sporlarla ilgilenenleri etkileyen, egzersize ilgilı münteşir bir yaralanmadır.

Şeker hastalığı olan ve kıç yahut bacaklarda terapi edilmemiş enfeksiyonu olan kişilerde kangren vürutebilir. Kangren, şiddetli enfeksiyon veya azalmış dem kaynağı sonucu vücut dokularının ölmesi durumudur.

Temelı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak yaş gelmektedir. Bozuk bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu çoğu kez kas krampı ya da uyuşma şeklinde tanılamamlamazlar. Ancak bacakları eylem ettirme arzusu hemen her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.

Ancak bacak ağrısı ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan daha vahim bir esenlik problemininin meslekareti olur. Damar tıkanıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı veya deveran sorunları kabil potansiyel nedenler, tıbbi otama gerektirebilir ve savsaklama edilmemelidir.

Gerektiğinde ağrı kesici emlar kullanılabilir. Fakat ağrı stoper çareları yaralanma sonrasındaki 48 saatten sonrasında kullanıvermek iyileşme açısında daha doğrudur.